Baba-mama aerobik

 

Kisbabád vagy nagyobb gyermeked elhelyezése akadálya a testmozgásodnak? Már nem lehet kifogás a testmozgás elkerülésére, hiszen velünk a csemetéddel együtt edzhetsz! Speciális gyakorlatsorok a kenguruban, vagy hordozókendőben hordható babás mamáknak, és nagyobb gyermekes szülőknek! Mozgásra mindenkinek szüksége van, nem képezhet akadályt a gyermeked elhelyezése, babák és nagyobb csemeték is nagyon élvezik a többi gyermek társaságát, ne engedd, hogy bezáródj otthonodba emiatt! Lassabb ritmusra, változtos , jó zenékre végzett , speciális súllyal végezhető gyakorlatok, kifejezetten kismamák számára! Mozogd ki a stresszt, formásodj, erősődj! 

Kezdők, babát váró kismamák vagy nagy túlsúllyal rendelkezők számára is ajánlom az izmoknak, izületeknek  kisebb megterhelést és  fokozatos megerősődést nyújtó Light Fit Tiger edzést a funkcionális gyakorlatok könnyített változataival, az intervall tréning kevésbé intenzív változatával.